건강생활 실천지원금제 신청방법 총정리! 실천 지원금 12만원 받아가세요~

 

건강생활실천지원금제 신청방법 총정리! 실천 지원금 받아가세요~

건강검진 받고, 건강한 생활습관 실천하면 정부에서 **포인트로 보상**해주는 제도, 들어보셨나요? ‘건강생활실천지원금제’는 단순히 검진만이 아니라 걸음 수, 교육 이수, 자가측정 등을 통해 포인트로 환산되고, 나중에 실제로 사용할 수 있는 혜택도 제공합니다. 이 글에서는 이 제도의 신청방법, 대상자 조건, 실천항목과 포인트 지급 방식, 유의사항까지 한 눈에 정리해 드립니다.

1. 제도 개요

‘건강생활실천지원금제’는 국민건강보험공단에서 시행하는 시범사업입니다. 건강검진 결과 위험요인이 확인된 국민이 참여해 건강생활을 실천하면, 포인트를 적립하고 이를 제휴몰에서 사용하거나 진료비에 활용할 수 있게 설계되어 있어요. 

2. 신청 대상자 및 구분

대상자는 크게 두 가지 유형으로 나뉩니다.

• 예방형

• 최근 일반건강검진을 받은 만 20세 이상 ~ 만 64세 이하 국민 중
• BMI(체질량지수)가 25 kg/㎡ 이상이며, 또한 혈압 또는 공복혈당이 ‘주의 이상’ 범위인 경우 참여 가능성 있음. 
• 참여기간은 2년으로 설정된 경우가 많습니다. 

• 관리형

• 일차의료 만성질환관리 시범사업에 등록된 고혈압·당뇨병 환자 중 케어플랜 수립 완료된 사람. 
• 참여기간은 1년인 경우가 많습니다.

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3. 신청 방법 및 절차

신청 절차는 다음과 같이 진행됩니다.

1. 본인이 대상자인지 확인: 국민건강보험공단 홈페이지 또는 모바일 앱에서 ‘건강생활실천지원금제’ → 대상자 확인 메뉴. 
2. 참여 신청: 모바일 앱(‘The건강보험’) 또는 공단 홈페이지에서 온라인 신청 가능. 오프라인 신청은 해당 지역 공단 지사에서 가능할 수 있어요.
3. 신청 승인 후 활동 시작: 걸음 수, 건강관리 교육 이수, 자가측정 등 실천항목에 따라 포인트 적립 시작됩니다. 
4. 포인트 사용 또는 환급: 적립된 포인트는 지정 온라인 쇼핑몰 등에서 사용 가능하며 일부는 진료비 결제 등에 활용될 수 있어요. 

4. 실천 항목 및 포인트 적립 기준

다양한 실천 항목이 있고, 그에 따라 포인트가 쌓입니다.

• 예방형 실천항목 예시

• 걸음 수: 예컨대 하루 5 000보 이상 ~ 10 000보 이상 등 구간별로 포인트 적립 가능. 
• 건강관리 프로그램 이수: 주 1회 등 참여 시 포인트 지급. 
• 건강지표 개선: BMI, 혈압, 공복혈당 등 중 1개 이상 개선 시 일정 포인트 지급. 

• 관리형 실천항목 예시

• 자가측정: 혈압 또는 혈당 결과 주 1~2회 기록 시 포인트 적립. 
• 교육·상담 참여: 당뇨·고혈압 관련 교육 또는 상담 횟수에 따라 포인트 지급. 
• 걸음 수 목표 달성: 설정된 목표 이상 걸음수 달성 시 포인트 적립.

이처럼 활동을 성실히 하면 연간 최대 적립 포인트가 정해져 있으므로, 꾸준히 참여하는 것이 중요합니다.

5. 혜택 및 포인트 환급일

포인트 적립 후 사용 방법은 다음과 같습니다.

• 포인트가 일정 이상(예: 10,000점 이상) 쌓이면 지정 온라인 쇼핑몰에서 상품 구매 등에 사용할 수 있습니다. 
• 관리형 참여자는 ‘건강실천카드’를 발급받아 진료비 결제 등에 사용할 수 있는 경우도 있습니다. 

6. 유의사항

• 2025년 현재 이 제도는 **시범사업 형태**로 일부 지역에서만 운영 중이므로, 신청 전 본인의 지역이 참여대상인지 확인해야 합니다.
• 참여 신청 시점이 검진일 또는 조건 성립일 이후이어야 하며, 검진일과 신청일 사이의 시간이 제한될 수 있어요. 
• 포인트 적립 조건(걸음수, 건강지표 개선 등)을 충족하지 않으면 예정된 액수를 받지 못할 수 있습니다.

7. 마무리 정리

검진만 받고 끝내는 건강관리에서 한 걸음 더 나아가 실천해야 보상이 주어지는 시대입니다. ‘건강생활실천지원금제’를 통해 건강한 습관을 만들고, 그 노력이 실질적인 혜택으로 돌아올 수 있어요. 지금 바로 대상 여부 확인하고 신청해 보세요!

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